Sağlıklı barbekü levrek nasıl yapılır

Sağlıklı barbekü levrek nasıl yapılır 1
Levrek Barbekü

Sağlıklı barbekü levrek nasıl yapılır

  • Zorluk: hiç zor değil
  • Maliyet: Piyasa şartlarına göre değişiklik gösteriyor.
  • 8 dk
  • 15 dakika

Bir sonraki akşam yemeği düşünmek için balık ve normal et yemekleri yerine sağlıklı yemek tarifleri bulmaya çalışıyorsanız. Enviedeplus’tan bu barbekü levrek tarifini deneyin.

Malzemeler (4 kişi hizmet vermektedir)

  • 1. 4 levrek filetosu

Talimatlar

  1. 1. Büyük sulu bir göbek istemiyorsanız, o büyük sulu bifteklerden uzak durun.
  • 2. Dört kişilik barbekü levrek yapmak için ihtiyacınız olacak:
  • 3. Otları doğrayın ve limon dilimleyin. Üstünü ve ılık dente’ye kadar birkaç dakika buharda pişirmeden önce yeşil fasülyeyi doldurun. Bittiğinde hala gevrek olmalılar.
  • 4. Biraz parşömen pişirme kağıtlarını alın ve her bir kağıda tek bir fileto yerleştirin. Taze otlar ile balık serpin, bir dilim limon ekleyin ve sonra pişmiş fasulye ile üst. Her fileto üzerine 100 ml şarap dökerek bitirin. Parselleri kapatın, her birini bir kokteyl çubuğuyla sabitleyin ve yaklaşık sekiz dakika bekletin.
  • 5. Balıkları kağıda derhal servis edin – positif, sağlıklı bir balık ve patates cipsi şekli olarak düşünün. Ama yaz sebzeleri cips yerine!

Leave a Reply