Ayak bakımı ve pedikür

ayak bakımı nasıl yapılır
ayak bakımı

Ayaklar tüm vücudun yükünü taşımaktadır. Ayak bakımı ve pedikür ile Tüm gün ayakkabılar içerisine hapsedilen ayaklara hak ettiği değer verilmelidir. Eve geldiğinizde kendinize vakit ayırdığınız gibi ayaklarınıza da vakit ayırmalısınız. Dinlenme konusunda ayaklarınıza yapacağınız bir bakım ile birlikte diğer güne daha da dinlenmiş olarak uyanacaksınız. Ayak bakımı diğer tüm bakımlar kadar önemli bir bakımdır. Bu nedenle aksatılmamalı ya da önemsenmeyen bir durumda olmamalıdır. Özellikle topuklu ayakkabılar sonucu topuklarda oluşan nasır, sertleşme gibi durumlar da ayakları güzel göstermemektedir. Bunların önüne geçmek ve tüm gün kapalı bir ortamda kalan ayaklarınıza daha iyi bir bakım sağlamak adına ayak bakımına önem vermelisiniz. Güzel olmak istiyorsanız ayaklarınızada gerekli ilgiyi göstermeniz lazım.

Ayak Bakımı Nedir?

                Ayak bakımı, ayaklarınızın sağlık açısından iyi bir durumda olması ve herhangi bir ayak problemine karşı önlem alınması anlamına gelir. Ayak problemleri olarak su toplaması, mantar oluşumu ve nasır gibi problemler ele alınabilir. Bu problemler her açıdan size zorluk çıkaracağı için özel bir bakım yapılması ve ayakların nemlendirilmesi de önemlidir. Bitkisel ayak bakımı da bu noktada iyi bir bakım yöntemi olacaktır. Doğal yağların kullanımı ayaklarınızı nemlendirirken aynı zamanda ayaklarınıza uzun süreli bir bakım etkisi sağlayacaktır.

 Evde ayak bakımı pedikür ile tamamlanabilir. Ancak pedikür işlemini yaparken çok dikkat etmelisiniz. Kısa keseceğiniz tırnaklarınız ya da yanlış törpüleme sonucu oluşan derin bir törpü işlemi tırnak batıklarına sebep olabilir. Bu tırnak batıkları zamanla canınızı daha çok yakarak büyük sorunlara neden olmaktadır. Bu nedenle evde ayak bakımı pedikür işlemi ile tamamlanacaksa dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.

Bakım İçin Öneriler

Ayak bakımında ilk ve en önemli kural, ayakkabı seçimidir. Ayakkabılarınızın ayağınıza vurmaması ya da ayağınıza olmayan küçük numaralı ayakkabılar tercih etmeniz ayaklarınız adına yapabileceğiniz en kötü durumdur. Taban olarak rahat olan ayakkabılar tüm gün işte ya da davette herhangi bir yer de size büyük kolaylık sağlayacaktır.

Tüm gün bir ayakkabı içerisinde olan ayaklarınız, yere sert basışlarınız nedeniyle su toplaması ya da yaralanma gibi durumlarla karşılaşabilirsiniz. O bölgelere silikon desteklerle yardım ederek ya da ayak bantlarından yardım alarak büyük bir yara oluşumunun önüne geçebilirsiniz.

Ayak problemleri arasında en çok yer alan mantar sorunu yüzünden sivri burunlu ayakkabılardan kaçınmalısınız.

Evde doğal ayak bakımları için doğal yağlardan yararlanarak ayaklarınızı yumuşatabilirsiniz. Bu şekilde ayaklarınız üzerinde yer alan sertleşme ya da nasır işlemlerine karşı yumuşama göstererek daha kolay bir işlem yapmanız sağlanacaktır.

Ayaklarınızı tüm günün yorgunluğunu alması adına ilk olarak ılık ve sabunlu bir su ile yıkamalısınız. Bu işlem sonucunda ayaklarınızı soğuk suyla durulamalı ve havlu yardımıyla parmak araları dahil her bölgeyi iyice kurulayın. Daha sonra tüm ayağınıza nemlendirici krem uygulaması yapınız. Ancak parmak aralarınıza nemlendirici sürmeniz doğru bir işlem değildir.

Evde ayak bakımı pedikür işlemlerinde tırnaklarınızın düz kesimi yerine yuvarlak bir şekilde kesimi önemlidir. Pedikür işlemlerinde tırnak yanlarında bulunan etlerin kesilmesi de doğru bir işlem değildir. Kesilen etler tırnaklarınızın daha fazla uzamasına neden olacağı için bu işlemin yapılmaması gerekmektedir.

Ayak bileklerinizden başlayarak dizinize kadar bitkisel bir ayak bakımı uygulaması yapmalısınız. Doğal yağlar kullanarak yapabileceğiniz bu ayak bakımında cildinizin yumuşaması ve sıkıştırılması konusunda önemli bir etmendir.

ayak bakımı
ayak bakımı

Ayak bakımı evde nasıl olur sorusuna gelindiğinde, kolay ve etkili yöntemler mevcuttur. Özellikle ayak tabanlarınızda ve topuklarınızda oluşan çatlak ve sertleşmelere karşı ponza taşı ile önlem alabilirsiniz. Aslında ayak bakımı evde nasıl olur düşüncesi içerisinde yer alan bu durumda ponza taşını duş esnasında kullanmak en doğru işlem olacaktır.

Gece yatmadan önce ayaklarınızı yıkayıp temizledikten sonra ayaklarınıza yoğun bir krem uygulaması yapmanız gerekmektedir. Bu ayaklarınızı yumuşatacak ve besleyecektir.

Evde Bitkisel Ayak Bakımı Kürleri

Ayak Rahatlatma Banyosu

Malzemeler

  • 1 adet limonun suyu
  • 1/4  çay kaşığı kadar tarçın tozu
  • 2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
  • Su

                Malzemeleri ayaklarınızın rahat bir şekilde sığacağı biri leğen içerisine koyun. Suyun sıcak olması bu noktada önem taşımaktadır. Ayaklarınızı bu su içerisinde 10-15 dakika kadar beklettikten sonra sabunla birlikte yıkayarak bir havlu yardımıyla kurulayın. Ayak banyosu ardından bakım kremi sürmeyi unutmayın.

Ayak Kremi

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı kadar badem yağı
  • 1 çay kaşığı kadar zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kadar buğday tohumu yağı
  • 12 damla kadar okaliptüs esansiel yağı
  • Koyu renkli olmak kaydıyla cam şişe

                Bitkisel ayak bakımı için hazırlayacağınız bu kremde malzemeleri ışıktan ve bozulma durumlarından korumak adına koyu renkli bir cam şişe de karıştırın. Şişenin ağzını sıkıca kapattıktan sonra şişeyi iyice sallayın ve yağların biribirine geçmesini sağlayın. Bitkisel ayak bakımı adına iyi bir krem olan bu kremi her akşam yatmadan önce ya da ayak banyosu sonunda temizlenmiş ayaklarınıza sürün.

EVDE PEDİKÜR YAPMAK

                Ayaklar vücudunuzda dikkat etmeniz gereken en önemli uzuvlardan birisidir. Ayak konusunda herhangi bir şikâyet yaşamamak ya da gün boyu ayakkabılar içerisinde kalan ayaklarınızın sizlere acı çektirmemesi için ayak bakımı önemlidir. Ayak bakımında yapmanız gereken altın kurallar vardır. Bu altın kurallar arasında nemlendirme ve temizleme işlemleri her zaman ön planda tutulur. Temiz bir ayakta herhangi bir mantar ya da bakteri oluşumu olmayacağı için sağlık açısından bir problem yaşamayacaksınız. Evde kolayca pedikür yapmakta ayak bakımı içerisinde yer alan bir işlemdir.

Ayak bakımı ve pedikür
Ayak bakımı ve pedikür

                Nemlendirilmeyen ayaklar zamanla kuruyarak çatlaklara neden olur. Özellikle topuk bölgesinde oluşan çatlak ve sertleşmeler sizlere acılı zamanlar ve kötü bir görüntü yaşatabilir. Bu nedenle ayaklarınızı günlük olarak her akşam yatmadan önce temizlemeli ve nemlendirmelisiniz. Ayak bakımı konusunda tırnaklarda önemli bir yer tutar. Bu nedenle tırnaklarınıza da ayrı bir bakım uygulamanız gerekmektedir. Bu konuda etkili bir bakım olan pedikür yaptırmanız gerekir.

Pedikür Nedir?

                Pedikür, ayak bakımında en önemli adımlardan birisidir. Ayak tırnaklarının bakımı, düzgün kesilmesi ve törpülenmesi demek sağlıklı bir ayak demektir. Pedikür işlemi ayak tırnaklarına uygulanan ve tırnakların daha sağlıklı, düzgün bir yapıda olmasını sağlayan tırnak bakım işlemidir. Pedikür nasıl yapılır? Sorusuna gelindiğinde ise kuaför yardımıyla ya da evde kolayca kendiniz yapabilirsiniz. Deneyim açısından ilk denemenizi bir kuaför ile yapmanız ve tüm detayları öğrenmeniz de söz konusu olabilir. Ancak basit ve ufak adımlarla evde kolayca pedikür yapabilirsiniz.

Ayak bakımı ve pedikür
Ayak bakımı ve pedikür

                Evde kolay adımlarla pedikür yapmak, diğer kuaför tarafından yapılan pedikürlerden daha sağlıklı ve doğaldır. Kullandığınız törpü, et kesme ya da itme aleti gibi aletlerin size ait olması da sağlık açısından da önemli bir durumdur. Kolay bulabileceğiniz malzemelerle yapılan pedikür işleminde adımlar oldukça basittir.

Evde Doğal Yöntemlerle Pedikür Yapmak

Pedikür nasıl yapılır? Nasıl adımlar izlenmeli? Gibi sorular adına sizler için kolay ve doğal bir şekilde ayaklarınıza pedikür yapmanızı sağlayacak yöntemleri sıraladık. Tırnak bakımınız diğer tüm bakımlarınız gibi önem arz eden ve sağlık sorunları konusunda size daha sağlıklı bir durum sunmaktadır.

  • Pediküre başlamadan önce bir leğen içerisine sıcak su hazırlayın. Sıcak su içerisine sevdiğiniz duş jelini, bitkisel çaylardan ya da lavanta, portakal yağları gibi hoş koku veren yağlardan ekleyin. Yağ ekleyerek yapacağınız bitkisel yöntemli bu pedikür işleminde yağlar ayaklarınızı yumuşatarak işleme açık hale getirir. Bu su içerisinde ayaklarınızı 15-20 dakika kadar bekletin.
  • Yumuşatma işlemi sonunca ayaklarınızdaki ölü derilerden arınmak için peeling yapımı gereklidir. Peeling, yapısı gereği tanecik içerir. Bu tanecikler yardımıyla ayaklarınızdaki ölü derilerden arınırsınız. Peeling için deniz tuzu ya da esmer şeker içerikli bir ayak peeling ürünü kullanımınız iyi olacaktır. Ayaklarınız çok hassas bir yapıda ise bu malzemeler ayaklarınıza zarar vereceği için içerik olarak inci tozu ya da vişne özü içeren peelingler tercih edebilirsiniz.
  • Tırnak diplerinizde bulunan etlerin yumuşaması için tırnak eti yumuşatıcı kullanmanız önemlidir. Bu noktada tırnak diplerinize krem uygulamakta tırnak yumuşatıcı ile aynı işlemi görecektir. Evde doğal yöntemlerle pedikür yapımında, kremle yumuşattığını tırnak etlerinizi itici yardımı ile geriye doğru itin.
  • Tırnak etlerini itme işlemi sonunda tırnaklarınıza şekil verme sırası gelmektedir. Tırnaklarınız için kullanacağınız törpülerin metal törpü olmaması önemli bir durumdur. Metal törpüler tırnaklarınıza zaman içerisinde zara vererek kırılgan bir hale getirir. Bu nedenle tırnaklarınızı törpülemek için cam törpü kullanımı daha ideal olacaktır. Aynı zamanda kâğıt törpü de kullanabilirsiniz. Kâğıt törpüler şekil verirken aynı zamanda parlatmaya da yardımcı olur. Ancak tırnaklarınızı törpülerken sert törpü yapmanız, zaman içinde tırnaklarınızın uzarken soyulmasına neden olacaktır. Bu nedenle bastırmadan, tırnak altından törpüleme işlemi yapınız.
  • Evde doğal yöntemlerle pedikür yapma işleminde törpü sonrası ayaklarınızı nemlendirmeniz ve beslemeniz gerekmektedir. Bu adımda ayaklarınıza özel bir maske uygulayabilirsiniz. Bitkisel pedikür yöntemleri arasında yer alan bu adımda ayaklarınız için kil veya bitkisel yağlar içeren ayak maskeleri kullanabilirsiniz. Aynı zamanda bu tarz bir ayak maskesini kendiniz de hazırlayabilirsiniz.
  • Pedikürün son adımlarından birisi oje sürümüdür. Ancak oje sürümü öncesi tırnaklarınızın da koruma altına alınması gerekmektedir. Oje yapısı gereği sürerken ve silme işlemlerinde tırnak yapınıza zarar verir. Bu nedenle tırnaklarınıza, tırnak güçlendirici ojeyi iki kat olacak şekilde uygulayın. Daha sonra renkli ojeyi üzerine uygulayın.
  • Ayak tırnak bakımınız bu adımlar sonunda tamamlanıyor. Ancak ayaklarınız da kötü koku oluşmaması ve daha rahat, ferah bir his için ojeleriniz kuruduktan sonra ayaklarınıza ayak spreyi sıkabilirsiniz. Özellikle nane özlü ayak spreyleri ayaklarınızda ferahlık hissi uyandıracaktır.

Evde bitkisel pedikür işleminiz

tüm bu adımlar sonunda tamamlanacaktır. Adımları doğru ve düzenli olarak uygulamanız halinde ayak tırnak bakımınız ve ayak sağlığınız konusunda herhangi bir endişe duymayacaksınız.

Leave a Reply